Clase extra 1 Chi-kung*

SESIÓN DE CHI-KUNG SERIE CORTA DE CHI-KUNG Nivel suave La tienes  Una práctica de Chi-kung de corte meditativo con cinco secuencias que proporcionan un alto nivel energético. El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino que ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de vitalidad, de salud y […]

Clase extra 2 Yoga*

SESIÓN DE YOGA Clase de YOGA COMPLETA Nivel medio La tienes Sesión de yoga con postura sopresa, esas que hacíamos de forma natural cuando éramos pequeños.  A excepción de un par de estas asanas, el resto se muestra de manera fácil y podría ser seguida la clase por cualquier persona.  Anímate y diviértete haciendo yoga.

Clases de yoga 3 nivel suave *

SESIÓN DE YOGA Clase de YOGA COMPLETA Nivel suave La tienes Un tipo de clase cuya trayectoria es el ajuste y la precisión. La puede realizar cualquier persona y es significativamente interesante el modo tranquilo y suave con el que se aborda la secuencia y el asana.

Clases de yoga 2 nivel suave *

SESIÓN DE YOGA Clase de YOGA COMPLETA Nivel suave La tienes La clase es de corta duración y con un perfil suave y armónico. Al final la sesión se realiza una sencilla reflexión por si te apetece escucharla. Cualquier persona puede realizar esta sesión.

Clase de yoga 3 nivel medio *

SESIÓN DE YOGA Clase de YOGA COMPLETA Nivel medio La tienes Una clase de yoga cuyo enfoque se localiza en el acompañamiento del asana con un mantra y su cualidad. Diez posturas de yoga de fácil acceso y con sus repectivos mantras. Al final del video tienes dibujada la sesión.

Clase de yoga 2 nivel medio *

SESIÓN DE YOGA Clase de YOGA COMPLETA Nivel medio La tienes Clase de yoga de nivel medio, apta para todos los públicos. Si el trabajo de piernas es muy intenso afloja el ritmo y la cantidad de repeticiones. Una sesión estupenda con la que tener un final calmo y sosegado.

Clases de Yoga 2 nivel intenso *

SESIÓN DE YOGA Clase de YOGA COMPLETA Nivel intenso La tienes Clase de yoga intensa y picante que despierta el fuego interno en un tiempo corto. Dentro de la sesión te damos claves prácticas para que puedas adaptar las asanas a tus posibilidades reales.

Clase de yoga 1 nivel medio *

SESIÓN DE YOGA Clase de YOGA COMPLETA Nivel medio La tienes Clase de Hatha yoga clásico. La postura mantenida proporciona una experiencia muy interesante para explorar la quietud y el silencio. Esta sesión de yoga puede ser realizada por cualquier persona.

Clases de yoga 1 nivel suave *

SESIÓN DE YOGA Clase de YOGA COMPLETA Nivel suave La tienes Clase de yoga suave donde se realizan diferentes asanas en distintas gravedades. Una clase que puede hacer cualquier persona y que invita a un estado de quietud y tranquilidad.

Clases de Yoga 1 nivel intenso *

SESIÓN DE YOGA Clase de YOGA COMPLETA Nivel intenso La tienes Clase de asanas de equilibrio y de cierta intensidad. El global de la sesión contiene un compás tranquilo aunque las secuencias y asanas se suceden una tras otra a buen ritmo. La clase podría ser realizada por cualquier persona con las adaptaciones para el […]