Clase extra 1 Chi-kung*

SESIÓN DE CHI-KUNG SERIE CORTA DE CHI-KUNG Nivel suave La tienes  Una práctica de Chi-kung de corte meditativo con cinco secuencias que proporcionan un alto nivel energético. El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino que ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de vitalidad, de salud y […]

Clase extra 2 Yoga*

SESIÓN DE YOGA Clase de YOGA COMPLETA Nivel medio La tienes Sesión de yoga con postura sopresa, esas que hacíamos de forma natural cuando éramos pequeños.  A excepción de un par de estas asanas, el resto se muestra de manera fácil y podría ser seguida la clase por cualquier persona.  Anímate y diviértete haciendo yoga.

Clases de yoga 3 nivel suave

Clase de yoga Clase 3 · Nivel suave Comentario Un tipo de clase cuya trayectoria es el ajuste y la precisión. La puede realizar cualquier persona y es significativamente interesante el modo tranquilo y suave con el que se aborda la secuencia y el asana.

Clases de yoga 2 nivel suave

Clase de yoga Clase 2 · Nivel suave Comentario La clase es de corta duración y con un perfil suave y armónico. Al final la sesión se realiza una sencilla reflexión por si te apetece escucharla. Cualquier persona puede realizar esta sesión.

Clase de yoga 3 nivel medio

Clase de yoga Clase 1 · Nivel medio Comentario Una clase de yoga cuyo enfoque se localiza en el acompañamiento del asana con un mantra y su cualidad. Diez posturas de yoga de fácil acceso y con sus repectivos mantras. Al final del video tienes dibujada la sesión.

Clase de yoga 2 nivel medio

Clase de yoga Clase 2 · Nivel medio Comentario Clase de yoga de nivel medio, apta para todos los públicos. Si el trabajo de piernas es muy intenso afloja el ritmo y la cantidad de repeticiones. Una sesión estupenda con la que tener un final calmo y sosegado.

Clases de Yoga 2 nivel intenso

Clase de yoga Clase 2 · Nivel intenso Comentario Clase de yoga intensa y picante que despierta el fuego interno en un tiempo corto. Dentro de la sesión te damos claves prácticas para que puedas adaptar las asanas a tus posibilidades reales.

Clase de yoga 1 nivel medio

Clase de yoga Clase 1 · Nivel medio Comentario Clase de Hatha yoga clásico. La postura mantenida proporciona una experiencia muy interesante para explorar la quietud y el silencio. Esta sesión de yoga puede ser realizada por cualquier persona.

Clases de yoga 1 nivel suave

Clase de yoga Clase 1 · Nivel suave Comentario Clase de yoga suave donde se realizan diferentes asanas en distintas gravedades. Una clase que puede hacer cualquier persona y que invita a un estado de quietud y tranquilidad.

Clases de Yoga 1 nivel intenso

Clase de yoga Clase 1 · Nivel intenso Comentario Clase de asanas de equilibrio y de cierta intensidad. El global de la sesión contiene un compás tranquilo aunque las secuencias y asanas se suceden una tras otra a buen ritmo. La clase podría ser realizada por cualquier persona con las adaptaciones para el equilibrio: silla, […]