Clases de Yoga enero 2022

Clase 1 martes 4 · Flexibilidad, fuerza, giros y equilibrios son el grueso de esta clase con la que comenzamos el 2022. Te deseo feliz práctica y un año de abundancia. Clase 2 martes 11 · La sesión es tranquila con estiramientos suaves y algunas secuencias estimulantes para tonificar glúteos. Una clase disfrutona. Clase 3 […]

Clases de Yoga diciembre 2021

Clase 1 jueves 2 · Ritmo y armonía son indispensables para la clase de yoga que hoy realizamos. Comenzamos con un pranayama y evolucionamos suavemente hacia el cierre donde practicamos unas respiraciones profundas y relajantes. Clase 2 martes 7 · Arriba, abajo, a uno y otro lado…Una sesión amena y circular y que practicamos con […]

Clases de Yoga noviembre 2021

Clase 1 martes 2 · En esta sesión tenemos un inicio preparatorio de estiramientos y avanzamos para realizar un trabajo para el abdomen que requiere de cierta intensidad. Concluimos con una relajación profunda. Clase 2 jueves 4 · El primer tercio de esta clase lo hacemos sentados realizando posturas que nos preparan el cuerpo y […]

Clases de Yoga octubre 2021

Queridos alumnos.Estoy haciendo últimamente clases un poco más cortas, de unos 40 o 50 minutos, ya que para hacerlas en casa me parece que es un tiempo óptimo. Si tienes alguna sugerencia u otro criterio, por favor házmelo llegar. Gracias. F. Clase 1 martes 5 · Una clase con alma que transcurre tranquila y suavemente. […]

Clases de Yoga septiembre 2021

Clase 1 jueves 2 · Iniciamos la temporada con esta clase de textura suave y con diferentes asanas de estiramientos que invitan al recogimiento y la tranquilidad. Clase 2 martes 7 · Segunda clase de la temporada con un tono tranquilo aunque se ha incrementado con alguna postura en estática la intensidad del asana. Siempre […]