ESPECIAL DETOX 2 · Realización detox

LIMPIEZA Y PRURIFICACIÓN A POR ELLO REALIZANDO LA DETOX · PROGRESEMOS La primavera es el momento adecuado para purificarse de toxinas acumuladas . Durante el período invernal nuestro cuerpo está sometido a temperaturas externas producidas por los cambios bruscos de temperatura, resfriados, enfermedades transitorias e inflamaciones digestivas que tanto han proliferado en los últimos tiempos. […]

ESPECIAL CIERRE DEL AÑO

NAVIDAD FELIZ PREPARANDO EL NUEVO AÑO PROPÓSITO Y RE-CONEXIÓN · RITUAL · DESDE EL PERDÓN A LA GRATITUD » Este es el título del ritual que vamos a realizar esta navidad. » Además veremos las claves más importantes para tener unsa navidad feliz.   Vivimos unos tiempos de mucha incertidumbre y, en medio de este […]

ESPECIAL DETOX 1 · Planificación detox

EL ESPÍRITU DE LA PRIMAVERA INSPIRACIÓN Y CREATIVIDAD COMPRENSIÓN Y PLANIFICACIÓN · COMENCEMOS En esta estación, la práctica de yoga  aportar vitalidad, armonía, equilibrio y ayuda a eliminar toxinas. En primavera todo renace. La naturaleza resurge en todo su esplendor. Si miras en los parques hay más flores, más animales que saltan, más niños corriendo […]

ESPECIAL MEDITACIÓN · Aprendiendo a meditar

SECCIÓN MEDITACIÓN APRENDIENDO A MEDITAR ESPECIAL MEDITACIÓN · EL ARTE DE SENTARSE Y SENTIRSE Meditar no significa buscar. Sentarse a meditar es simplemente descansar y dejar que las cosas sean como son. Abordar la meditación desde el hacer, el conseguir y desde el control, supone una frustración casi garantizada ya que el aprendizaje de este […]

ESPECIAL RESPIRACIÓN · Aprendiendo a respirar

SECCIÓN RESPIRACIÓN APRENDIENDO A RESPIRAR ESPECIAL RESPIRACIÓN · EL ALIENTO VITAL En esta sección vamos a configurar una serie de propuestas respiratorias en base a ejercicios simples de respiración y prácticas más específicas sobre la ciencia del pranayama. Estudiaremos además sobre los bhandas que son determinadas contracciones musculares sostenidas en un área específica del cuerpo […]

LA HISTORIA DEL YOGA · Raices y evolución

HISTORIA DEL YOGA ESTE ES UN VIDEO EXPLICATIVO ORIGEN Y EVOLUCIÓN CONOCIENDO MÁS SOBRE EL YOGA En esta sección vas a encontrar dos charlas en video y explicadas al detalle para que explores y profundices en las raices del yoga. También hacemos un repaso a su evolución y veremos cómo se ha adpatado este método […]

BIENVENIDA ALUMNOS

VIDEO PRESENTACIÓN Bienvenida AJUSTES CLASES PRESENCIALES TURNOS TURNOS Cuando te inscribes como alumno eliges un horario concreto y es muy importanteque asistas a clase siempre con tu mismo grupo, aún así, el centro te ofrece la posibilidad de recuperar otro día tu clase cuando no hayas podido asistir a tu turno habitual, ojo, siempre y […]

LOS 7 PORTALES · Sobre el âsana

los 7 portales asana INFORMACIÓN  En esta sección te vamos a mostrar una visión extendida e inclusiva sobre  los eslabones del método. La postura de yoga representa una de las claves más importantes. Es la parte más conocida en occidente y con la que más nos identificamos.  A través de ella encontramos la forma óptima […]

PROGRAMA AVANZADO · 5 MASTER CLASS

SECCIÓN PARA LA PRÁCTICA PERSONAL · ORDEN · SENCILLEZ · REPETICIÓN · PROGRESIÓN Estos son los elementos esenciales con los que vamos a construir la práctica y serán nuestros aliados en el camino. Sacar un rato de nuestro alterado día para practicar yoga y dedicarlo a nosotros mismos supone un gesto de amor hacia nosotros […]

TEXTOS Y TRADICIÓN · Sabiduría

SECCIÓN TEXTOS Y TRADICIÓN CLÁSICOS Y CONTEMPORÁNEOS UNA MIRADA A LA FILOSOFÍA · TRADICIÓN · TEXTOS CLÁSICOS Y MODERNOS En esta sección mostramos los diferentes aspectos teóricos del Yoga. Un método que sin lugar a dudas contiene una carga filosófica digna de estudio.  Desde los textos más clásicos como son los Yoga sutras de Patánjali […]