LOS 8 PORTALES

los 8 portales asana INFORMACIÓN  En esta sección te vamos a mostrar una visión extendida e inclusiva sobre  los eslabones del método. La postura de yoga representa una de las claves más importantes. Es la parte más conocida en occidente y con la que más nos identificamos.  A través de ella encontramos la forma óptima […]

ENLACES PARA CLASES POR ZOOM

LOS DIRECTOS POR ZOOM DISFRUTA DE LAS CLASES EN VIVO SUGERENCIAS •  Acomoda en casa un lugar para la práctica. •  Si te apetece enciende una vela y quema un poco de incienso. •  Prepara tu equipo (móvil, tablet, ordenador…) en un lugar donde sea cómodo para ti seguir las indicaciones del profesor. •  Si […]

CINCO MASTER CLASS

SECCIÓN PARA LA PRÁCTICA PERSONAL · ORDEN · SENCILLEZ · REPETICIÓN · PROGRESIÓN Estos son los elementos esenciales con los que vamos a construir la práctica y serán nuestros aliados en el camino. Sacar un rato de nuestro alterado día para practicar yoga y dedicarlo a nosotros mismos supone un gesto de amor hacia nosotros […]

YOGA DICIEMBRE 20

sesión de clases en vivo Clases grabadas diciembre 2020 INFORMACIÓN La puedes visualizar de forma independiente cada una y marcarlas como completadas cuando las hayas realizado. Las clases grabadas correspondientes a cada semana las añadimos durante el fin de semana. Intentamos que los sábados ya estén alojadas para que las puedas realizar en el finde. […]

TEXTOS

SECCIÓN DE TRADICIÓN TRADICIÓN · TEXTOS CLÁSICOS Y MODERNOS Con este módulo pretendemos mostrar los diferentes aspectos teóricos del Yoga. Un método que sin lugar a dudas contiene una carga filosófica digna de estudio.  Desde los textos más clásicos como son los Yoga sutras de Patánjali a formas más contemporáneas que actualizan el legado tradicional, […]

APRENDER A REALIZAR LAS ASANAS

SECCIÓN DE PEDAGOGÍA ¿Como realizar adecuadamente las posturas? Antes de comenzar tienes que saber qué, no hay una forma única de realizar las posturas de yoga.  Es cierto que hay una bases posturales generales y es muy conveniente e interesante aprender las bases globales de esta autorregulación, sin embargo, ha de prevalecer ante todo las […]

YOGA NOVIEMBRE 20

sesión de clases en vivo Clases grabadas noviembre 2020 INFORMACIÓN La puedes visualizar de forma independiente cada una y marcarlas como completadas cuando las hayas realizado. Las clases grabadas correspondientes a cada semana las añadimos durante el fin de semana. Intentamos que los sábados ya estén alojadas para que las puedas realizar en el finde. […]