MEDITACIÓN · EL CÍRCULO

RETO DE MEDITACIÓN 21 DÍAS Día 21 MEDITACIÓN · EL CÍRCULO Tarea cotidiana Solo por hoy… Encuentra hoy unos momentos para estar contigo tranquila y en silencio.   Tenemos un hermoso final en esta meditación de cierre, de nuevo, nuestra querida compañera Patri, no deleita con su voz y con su arpa, transportándonos hacia un […]

MEDITACIÓN · BONDAD AMOROSA

RETO DE MEDITACIÓN 21 DÍAS Día 20 MEDITACIÓN · BONDAD AMOROSA Tarea cotidiana Solo por hoy… Trata de repetir el mantra a menudo, cada vez que te acuerdes páarate unos momentos y recítalo en silencio. ˆ Que la vida me vaya bien. ˆ Que me encuentre con salud. ˆ Que sea feliz. SILENCIO BELLEZA SERVICIO […]

MEDITACIÓN · CON ACEPTACIÓN

RETO DE MEDITACIÓN 21 DÍAS Día 19 MEDITACIÓN · CON ACEPTACIÓN Tarea cotidiana Solo por hoy… Hoy elige una parte de tu ccuerpo o de tu carácter y trata de encontrar una verdadera aceptac ión SILENCIO BELLEZA SERVICIO 21 DÍA DE MEDITACIÓN EL ARTE DE SENTARSE Y SENTIRSE Corren tiempos de parar, de sentirse y […]

MEDITACIÓN · CON GRATITUD

RETO DE MEDITACIÓN 21 DÍAS Día 3 MEDITACIÓN · CON GRATITUD Tarea cotidiana Solo por hoy… Acuérdate dedicar unos momentos a agradecer cosas sencillas; una ducha caliente, la comida diaria, el ambiente familiar, la soledad y, muy especialmente, cuando te acuestas de noche y cuando despiertas cada mañana agradece porque estoy seguro que tienes mucha […]

MEDITACIÓN · LA SENCILLEZ

RETO DE MEDITACIÓN 21 DÍAS Día 18 MEDITACIÓN · LA SENCILLEZ Tarea cotidiana Solo por hoy… Presta atención en tu día a día a la belleza natural que existe detrás de las cosas sencillas de la vida…, práctica hoy la sencillez. SILENCIO BELLEZA SERVICIO 21 DÍA DE MEDITACIÓN EL ARTE DE SENTARSE Y SENTIRSE Corren […]

MEDITACIÓN · EL PERDÓN

RETO DE MEDITACIÓN 21 DÍAS Día 17 MEDITACIÓN · EL PERDÓN Tarea cotidiana Solo por hoy… Si heriste a alguien en el pasado aprovecha esta oportunidad para decirle; lo siento y ejercer este movimiento tan sanador como es el perdón. SILENCIO BELLEZA SERVICIO 21 DÍA DE MEDITACIÓN EL ARTE DE SENTARSE Y SENTIRSE Corren tiempos […]

MEDITACIÓN · EN SILENCIO – RETO

RETO DE MEDITACIÓN 21 DÍAS Día 16 MEDITACIÓN · EN SILENCIO Tarea cotidiana Solo por hoy… El complemento del silencio es la escucha, solo por hoy, habla poco y escucha atentamente a las personas con las que te encuentres… SILENCIO BELLEZA SERVICIO 21 DÍA DE MEDITACIÓN EL ARTE DE SENTARSE Y SENTIRSE Corren tiempos de […]

MEDITACIÓN · LA ABUNDANCIA

RETO DE MEDITACIÓN 21 DÍAS Día 15 MEDITACIÓN · LA ABUNDANCIA Tarea cotidiana Solo por hoy… Trata de pararte a menudo para recitar el mantra y tomar consciencia de la abundancia que tienes. En esta meditación tengo el placer de contar con la bonita voz de Patricia Ramos, alumna del centro desde los inicios. Gracias […]

MEDITACIÓN · STOP QUEJA

RETO DE MEDITACIÓN 21 DÍAS Día 14 MEDITACIÓN · STOP QUEJA Tarea cotidiana Solo por hoy… Te propongo despertar la atención para sostener el impulso de quejarse. Sostenlo y respira profundo cuando te des cuenta que te vas a quejar en automático. Observa a ver si la queja te debilita y observa además si sostenerla […]

MEDITACIÓN · EN SILENCIO – QUIETUD

RETO DE MEDITACIÓN 21 DÍAS Día 13 MEDITACIÓN · EN SILENCIO · QUIETUD Tarea cotidiana Solo por hoy… La práctica de hoy es muy simple; a lo largo del día cada vez que te acuerdes, allí donde te encuentres, busca tu quietud y tu silencio…   SILENCIO BELLEZA SERVICIO 21 DÍA DE MEDITACIÓN EL ARTE […]