EJERCICIOS RESPIRATORIOS

SECCIÓN DE pranayama INFORMACIÓN Serie de ejercicios respiratorios y prácticas de pranayamas y bandhas. En esta sección vamos a configurar una serie de propuestas respiratorias en base a ejercicios simples de respiración y prácticas más específicas sobre la ciencia del pranayama. Más adelante estudiaremos sobre los bhandas. Son determinadas contracciones musculares sostenidas en un área […]