CURSO ONLINE DE 5 SEMANAS

Has realizado la compra de este curso online de 5 semanas por un valor de 79€. Todos los contenidos de este curso son descargables. Durante las 5 semanas que dura el curso tendrás acceso a esta página y a las plataformas de visualización y descarga. Si quieres tener todo el material en tu ordenador tan solo tienes que desacargártelo antes de que concluya el curso, una vez pasado el perido de 5 semanas desde la compra, ya no podrás acceder a esta página ni a las plataforma de descarga.

Todos los derechos de este curso están registrados a nombre de Fran Rebollar. Queda prohibida la copia y distribución (excepto los videos y lecturas que no estén firmados y protegidos por el autor) de los contenidos si no es con el permiso del autor. El uso del material descargable será de uso y disfrute exclusivamente para la persona que lo ha adquirido. En caso de violar 

MINDFULNESS

PROGRAMA ONLINE DE
5 SEMANAS

1ª SEMANA · Módulo 1a

  • Enlace al video presentación.
  • Enlace a las meditaciones semanales por zoom.
  • Leyenda
    FO práctica formal
    VC vida cotidiana

SEMANA 1b · Módulo 1b

  • Descompresión inical.
  • Creación del lugar de práctica. (tú rincón apacible).
  • Compromiso de práctica durante todo el curso.
  • Arquitectura de la postura de meditación.
    Días, horarios y duración de la práctica.
    Práctica de respiración previa a la meditación.
  • Durante esta 1ª semana solo tienes que sentarte en tu rincón y realizar 5 ciclos de la respiraciones (explicadas en el pdf) más tan solo 5 minutos de meditación  formal también explicada en el pdf.
  • ¿Qué es la meditación?
  • ¿Qué no es la meditación?
  • ¿Para qué sirve la meditación?
  • Otros articulos
  • preguntas – respuestas

2ª SEMANA · Módulo 2

  • Teoría del módulo
  • Práctica de respiración previa a la meditación formal.
  • Práctica de meditación FO.
  • Audio práctica de meditación FO.
  • Auto registro práctica FO.
  • Práctica de training VC.
  • Auto registro training VC.
  • Video complementario.
  • Lectura complementaria.
  • “Locura” del módulo.
  • Canción del módulo.
  • Ejercicios del módulo.
  • Cita meditación en vivo por zomm.

3ª SEMANA · Módulo 3

  • Teoría del módulo
  • Práctica de respiración previa a la meditación formal.
  • Práctica de meditación FO.
  • Audio práctica de meditación FO.
  • Auto registro práctica FO.
  • Práctica de training VC.
  • Auto registro training VC.
  • Video complementario.
  • Lectura complementaria.
  • “Locura” del módulo.
  • Canción del módulo.
  • Ejercicios del módulo.
  • Cita meditación en vivo por zomm.

4ª SEMANA · Módulo 4

  • Teoría del módulo
  • Práctica de respiración previa a la meditación formal.
  • Práctica de meditación FO.
  • Audio práctica de meditación FO.
  • Auto registro práctica FO.
  • Práctica de training VC.
  • Auto registro training VC.
  • Video complementario.
  • Lectura complementaria.
  • “Locura” del módulo.
  • Canción del módulo.
  • Ejercicios del módulo.
  • Cita meditación en vivo por zomm.

5ª SEMANA · Módulo 5

  • Teoría del módulo
  • Práctica de respiración previa a la meditación formal.
  • Práctica de meditación FO.
  • Audio práctica de meditación FO.
  • Auto registro práctica FO.
  • Práctica de training VC.
  • Auto registro training VC.
  • Video complementario.
  • Lectura complementaria.
  • “Locura” del módulo.
  • Canción del módulo.
  • Ejercicios del módulo.
  • Cita meditación en vivo por zomm.
soporte consultas

Condiciones particulares de contratación.

Una vez comprado el curso “Mindfulness programa de 5 semanas” y durante las 5 semanas que tiene como duración el curso el cliente tendrá acceso a esta página y a las plataformas de visualización: Vimeo y Goggle Drive. Francisco Javier Rebollar Núñez autoriza al cliente que ha adquirido el producto de “Mindfulness programa de 5 semanas” a realizar la descarga de los materiales didácticos (videos, audios, pdf) antes de que concluya el curso. Una vez pasado el perido de 5 semanas desde la compra, el cliente ya no podrás acceder a esta página ni a las plataformas de visualización y descargas.

Todos los derechos de este curso están registrados a nombre de Francisco Javier Rebollar Núñez. Queda prohibida la copia y distribución, excepto videos, músicas y lecturas que no estén firmados y protegidos por el autor, de los contenidos si no es con el permiso de Francisco Javier Rebollar Núñez. El material descargable será de uso y disfrute exclusivamente para la persona que lo ha adquirido. Cualquier uso no autorizado previamente por  Francisco Javier Rebollar Núñez será considerado un incumplimiento grave de los derechos de propiedad intelectual o industrial del autor. 

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